ケアマネ試験の受験申込や願書準備が一段落すると、少しほっとする方も多いと思います。
願書を確認し、実務経験証明書を準備し、必要書類をそろえる。
ここまで進めるだけでも、かなりのエネルギーを使います。
そのため、申込準備が落ち着いたあとに、
「少し休んでもいいかな」
「まだ試験まで時間がある」
「来週から本格的にやろう」
と感じるのは自然なことです。
ただ、この時期に学習の手が止まりすぎると、6月後半から7月にかけて再スタートする気分が図シーンと重くなります。今回は、願書提出後・申込準備後に起こりやすい中だるみを防ぐ考え方を3つに整理します。
1. 願書提出は、学習を本格化させる区切り
受験申込を終えると、「ひとつ大きな作業が終わった」と感じます。
それは、合格に向けた大事な前進です。
一方で、ケアマネ試験の学習はここからが本番です。
願書提出や申込準備は、手続き上の大切な区切りです。学習面では、ここから演習量を少しずつ増やしていく時期に入ります。
この時期に必要なのは、大きく気合いを入れ直すことより、学習の流れを切らさないことです。
1日30分でも、10問だけでも構いません。
短い時間でもできるだけ毎日問題に触れる日をつくることで、勉強のリズムは保ちやすくなります。
2. 「やる気が出たら始める」を待たない
中だるみの時期に気をつけたいのが、「やる気が出たら勉強しよう」と考えることです。
仕事や家庭の用事で疲れている中で、毎日やる気が自然に湧くとは限りません。やる気を待っていると、気づいたときには数日、場合によっては1週間以上空いてしまうこともあります。
この時期は、やる気よりも小さな学習行動を先に決めておく方が現実的です。つまり学習の習慣化みたいなものです。
たとえば、次のような行動で十分です。
- テキストを5ページだけ読む
- 一問一答を10問だけ解く
- 間違えた問題を3問だけ見直す
- 通勤中に用語を1つ確認する
大きく進める日がなくても、「完全に止まらなかった」という積み重ねが、あとで効いてきます。
3. 6月は「完璧」より「再開しやすさ」を優先する
6月は、学習のペースをつくり直す大切な時期です。
ここで完璧な計画を立てようとしすぎると、かえって動き出しにくくなります。
「毎日2時間やる」
「今月中にテキストを全部終わらせる」
「過去問を一気に進める」
このような目標は、うまく進めば力になります。ただ、仕事が忙しい方にとっては、できなかった日の落ち込みにもつながりやすいものです。
6月の学習では、まず再開しやすい形にしておくことを意識しましょう。
- 机に向かえない日でも、スマホで一問一答を見る。
- まとまった時間が取れない日でも、昨日間違えた問題だけ確認する。
- 疲れている日は、テキストの目次だけ見て明日やる範囲を決める。
こうした小さな行動でも、学習の流れは切れにくくなります。
今日できる小さな一歩
- 明日やる範囲を1つ決める
- 一問一答を10問だけ解く
- 間違えた問題を1問だけ見直す
- テキストの太字だけ確認する
まとめ｜中だるみを責めず、今日の1問に戻る
願書提出後や申込準備後に少し気が抜けるのは、自然な反応です。
大切なのは、「中だるみしてしまった」と自分を責めることではありません。気づいた時点で、今日できる小さな学習に戻ることです。
6月は、焦って一気に進める時期というより、学習を止めずに演習へつなげる時期です。
今日できることは、難しい内容でなくて構いません。
- 一問一答を10問解く。
- テキストの太字だけ確認する。
- 間違えた問題を1つ見直す。
その小さな一歩が、7月以降の学習を支えてくれます。
願書提出や申込準備で一息ついたら、次は少しずつ問題演習へ戻っていきましょう。
合格に向けた学習は、ここからもう一段進んでいきます。
