メンタルヘルス

2.アンガーマネジメント

【アンガーマネジメント】第7回:怒りを長引かせない“切り替え”の習慣

介護・看護の現場で怒りを長引かせないコツを解説。セルフトーク、リセットルーティン、感情デトックス習慣で気持ちを軽くするアンガーマネジメント実践術。