2.アンガーマネジメント 【アンガーマネジメント】第7回：怒りを長引かせない“切り替え”の習慣
介護・看護の現場で怒りを長引かせないコツを解説。セルフトーク、リセットルーティン、感情デトックス習慣で気持ちを軽くするアンガーマネジメント実践術。
ストレスケア
2.アンガーマネジメント 
6.介護専門職のメンタルケア 【メンタルケア】第３回：忙しい介護現場でもできる！1分セルフケア法
介護職は心身のストレスが大きい仕事。本記事では、忙しい現場でも1分で実践できる呼吸法・ストレッチ・マインドフルネスを紹介。簡単セルフケアでメンタルケアを強化し、燃え尽き症候群を予防する方法を解説。
6.介護専門職のメンタルケア 【介護のメンタルケア】第１回：介護職にこそ必要なメンタルケアの基本｜感情労働を乗り切るストレス対処法
介護職は感情労働で心身の負担が大きい仕事。本記事では、ストレスのサインを見極め、深呼吸・小休憩・一行日記など簡単に続けられるセルフケアを紹介。バーンアウト予防に役立ちます。
14.登壇した介護研修・セミナー紹介 【研修講師】高齢者施設でのアンガーマネジメント研修
やすらぎミラージュでアンガーマネジメント研修を実施。感情と向き合い、介護職が自分を守るストレスケアの視点を学びました。