〜べき思考

怒りを増幅させる“思考のクセ”を介護職向けに解説。白黒思考や過度な期待思考など5つのパターンと改善法を紹介します。

怒りの正体は“相手”ではなく、自分の中の「〜べき」だった！介護職のためのアンガーマネジメント入門。感情と上手に付き合う技術を解説。