福祉専門職のメンタルケア

夜勤で眠れない、疲れが取れない、イライラしやすい介護職へ。夜勤特有の生活リズムの乱れと緊張の残りやすさを整理し、夜勤前・夜勤中・夜勤明けでできる睡眠とメンタルケア対策を解説します。

介護リーダーは板挟みや責任の重さから孤独とストレスを抱えやすい立場です。本記事では、現場で実践できるセルフチェックと5分セルフケア、相談のコツを社会福祉士が解説します。

ケアマネジャーは書類業務や家族・事業所調整などで強いストレスを抱えがちです。本記事では、心理学的根拠に基づいたエクスプレッシブ・ライティングなど、忙しい現場でも実践できるメンタルケア法を紹介します。

介護職・福祉職のメンタルケア第６回。心理的安全性のある職場をつくるための声かけ・共有・支え合いの方法を解説。小さな行動でストレスを減らすチームケアの実践法。

介護職・福祉職のためのメンタルケア実践法。利用者や家族の怒り・クレーム・カスハラ対応時に心を守る心理的距離の取り方と、呼吸・傾聴・共有の技術を解説。燃え尽き防止に役立つ必読記事。

介護職は心身のストレスが大きい仕事。本記事では、忙しい現場でも1分で実践できる呼吸法・ストレッチ・マインドフルネスを紹介。簡単セルフケアでメンタルケアを強化し、燃え尽き症候群を予防する方法を解説。

介護職は感情労働で心身に負担が大きい仕事。本記事では、心・体・行動に現れるストレスサインをわかりやすく解説し、早期ケアの重要性を紹介。バーンアウト防止に必見。

介護職は感情労働で心身の負担が大きい仕事。本記事では、ストレスのサインを見極め、深呼吸・小休憩・一行日記など簡単に続けられるセルフケアを紹介。バーンアウト予防に役立ちます。