福祉専門職のメンタルケア 【介護のメンタルケア】第3回:忙しい介護現場でもできる!1分セルフケア法
介護職は心身のストレスが大きい仕事。本記事では、忙しい現場でも1分で実践できる呼吸法・ストレッチ・マインドフルネスを紹介。簡単セルフケアでメンタルケアを強化し、燃え尽き症候群を予防する方法を解説。
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